meditation1 명상 효과 명상 효과 무엇을 얻을 수 있을까요 음악을 들으면서 가만히 눈 감고 있기만 하면 명상이 될까요? 명상은 현재의 당신을 돕는 도구입니다. 지금 현재 당신이 하고 있는 일에 집중하고 접촉합니다. 생각중이고 그리고 그것을 느끼는 것은 당신에게 도움이 될 것입니다. 모든 일에 또는 어떤 자극에 반응하지 않도록 잠시 쉬어 갈 수 있습니다. 이렇게 함으로 당신은 상황에 맞게 그리고 당신은 그것에 더 빨리 응답할 수 있게 됩니다. 그것도 진실한 방법으로 대답할 수 있습니다. 명상은 매우 개인적인 경험입니다 하지만 당신은 다양한 형태의 명상을 통해 용기를 얻을 수 있습니다. 다양한 형태의 명상 그것은 당신이 옳다고 느끼는 것을 보기 위해 먼저 이 자리에 모시고 편안한지 그냥 당신이 할 수 있는 위치에 있는지 확인해 보.. 2022. 2. 23. 이전 1 다음
